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Et oui, le plaisir ne s’attend nullement, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voila des petits trucs Afin de vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres

Vous voulez le chemin du plaisir ? Suivez les recommandations suivants !

Faites la paix avec vous-meme

“L’essentiel, c’est sa consideration bienveillante que nous nous accorderons aux premieres minutes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne”. I la place de nous focaliser via des defauts, les manques et des faiblesses, admirons plutot des qualites et nos richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper sa confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !

Semez le plaisir autour de vous

Egoisme et plaisir font rarement bon menage. Mettez votre energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, vos amis, puis ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : votre agee voisine, des enfants malades, nos sans-abri

Acceptez toutes vos humeurs

Ce matin, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de ce moral comme 1 phenomene naturel i la place de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Ca passera sans elle, ainsi, vous en serez moins victime. D’la aussi maniere, admettre que les proches, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a nos supporter plus sans stress.

Reconnaissez la chance

Vous avez un.e mari, des enfants, des parents et amis, une action, votre logement, vous etes en solide sante Sincerement, que voulez-vous de plus site de rencontre pour papa-gГўteau? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, ainsi, cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, ainsi, provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a aucun geant.

Evitez le catastrophisme

Mes nouvelles font grise mine ? Apres votre bilan honnete, faites la part des trucs : sont-elles si terribles que cela ? Individu s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez en general que non, bien n’est jamais si epouvantable autour de vous.

Ecoutez les autres

L’empathie, faculte de saisir et connaitre nos autres en s’identifiant a eux, reste une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur notre vie. Essayez de vous mettre a la place de vos proches, et de personnes eloignees que vous trouvez penibles : ce patron.ne est enerve.e (son gamin a de gros soucis de sante), votre partenaire n’est jamais a prendre avec des pincettes (son article l’angoisse), une telle contractuelle est odieuse (il pleut a torrents depuis 3 jours) Dans un life, seriez-vous i chaque fois aimable ?

Creez la fete

“Ne nous enfermons jamais dans le rythme monotone des journees, cultivons nos amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux”, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez faire simple (aucune grand diner avec tralala), mais ne ratez jamais un delicieux moment. “Se priver de presences, sous pretexte de se preserver ainsi que dormir, ne pourra en pas de cas nous apporter de benefice. Le quotidien nous exige d’avancer, ainsi, non de nous economiser et d’etre avare de nous-memes !”.

Reconciliez-vous avec ce passe

S’accepter, c’est aussi accepter des autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez ce qui ne pourra etre change, digerez les histoires familiales, nos separations, des deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte est essentielle pour partir tout d’un bon pied vers le bonheur et empi?cher nos regrets, inutiles et douloureux.

Trouvez 1 sens a la vie

Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en life ? Quel est le but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin une realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir quelque peu a vous, a toutes vos valeurs personnelles (le travail, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte), pour preparer vos objectifs et vous employer a les concevoir ?